Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahoraLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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07:00 | Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
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08:00 | Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
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09:00 | Funcional training |
Halterofilia |
Funcional training |
Halterofilia |
Funcional training |
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10:00 | Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
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11:00 | Training Pher |
Training Pher |
Training Pher |
Training Pher |
Training Pher |
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12:00 | Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
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14:00 | Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
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15:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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16:00 | Halterofilia |
Halterofilia |
Halterofilia |
Halterofilia |
Halterofilia |
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17:00 | GAP ( glúteos,abdominales y piernas) Crossfit wod |
Crossfit wod Open box |
GAP ( glúteos,abdominales y piernas) Crossfit wod |
Crossfit wod Open box |
GAP ( glúteos,abdominales y piernas) Crossfit wod |
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18:00 | Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Gymnastic |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Gymnastic |
Crossfit wod Halterofilia |
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19:00 | Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Gymnastic |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Gymnastic |
Crossfit wod Halterofilia |
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20:00 | Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
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21:00 | Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Crossfit wod |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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07:00 | Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
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08:00 | Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
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09:00 | Open box |
Hybrid ( Patio ) |
Open box |
Hybrid ( Patio ) |
Open box |
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10:00 | Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Halterofilia |
Halterofilia |
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11:00 | Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Wod Equipos |
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12:00 | Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
Open box Training Pher |
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13:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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14:00 | Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
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17:00 | Crossfit wod Halterofilia |
GAP ( glúteos,abdominales y piernas) Crossfit wod |
Crossfit wod Halterofilia |
GAP ( glúteos,abdominales y piernas) Crossfit wod |
Crossfit wod Halterofilia |
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18:00 | Crossfit wod Hybrid ( Patio ) |
Crossfit wod Hybrid ( Patio ) |
Halterofilia Hybrid ( Patio ) |
Crossfit wod Hybrid ( Patio ) |
Crossfit wod |
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19:00 | Crossfit wod Gymnastic |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Gymnastic |
Crossfit wod Halterofilia |
Crossfit wod Gymnastic |
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20:00 | Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
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21:00 | Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |
Crossfit wod Open box |